キノの旅路

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~ニキビの治し方、健康、雑記〜

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2021-05-31から1日間の記事一覧

ポリフェノールの効果と多く含まれているものランキング!摂取量や食べ方も解説。

こんにちは!Kinoです✨ 今回は「ポリフェノール」について語っていきます! 普段、私は健康のために、ポリフェノールが多く含まれている高カカオのチョコレートを食べています さまざま効果のあるポリフェノールを積極的に取って、美容と健康を維持しましょ…