こんにちは！Kinoです✨ 今回は「ポリフェノール」について語っていきます！ 普段、私は健康のために、ポリフェノールが多く含まれている高カカオのチョコレートを食べています さまざま効果のあるポリフェノールを積極的に取って、美容と健康を維持しましょ…

こんにちは！ KINOです 普段安いからと何気なくサラダ油を使っていませんか？ しかし、サラダ油は脳細胞を殺します。 ですので、健康のためには なるべくサラダ油の接種を控えて、 オメガ３系（エゴマ油、アマニ油、青魚）の油を積極的に取っていきましょう…

おはようございます☀ Kinoです！ 私は健康的な生活を目指しています✨ 今回は語るのは日本のソウルフード！ 健康的な調味料である味噌について。 味噌は健康的な調味料ですが、市販の味噌は酵素が死んでしまっているのもあるので、私は味噌づくりに初挑戦しま…

こんにちはkinoです♪ まず結論！ワインの原材料で「濃縮還元ぶどう果汁」は「ぶどうジュース」である。 先日、日本産の甘口ワインを買ったんです。 飲んでみたらびっくり！ ぶどうジュースやん。 ラベルに記載のある原材料を見ると、「濃縮還元ぶどう果汁」…